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Rezepte gemüse im speckmantel


Grüne Bohnen im Speckmantel oder grüne Bohnen im Speckmantel, wenn Sie es vorziehen, sind eine magisch leckere und super einfache Beilage, die sowohl zu Fleisch als auch zu Fisch passt.

Diese Beilage passt hervorragend zu einem guten Stück Fleisch, z. B. im Ofen gebratenem.

Inhaltsverzeichnis

  1. Bohnen und LCHF?
  2. Welche Haricots verts
  3. Unterschiedliche Garmethoden
  4. Nährwerte
  5. Zutaten
  6. Zutaten Anleitung

Bohnen und lchf

Ja, die Frage taucht wahrscheinlich in vielen Köpfen auf.

Kann man Bohnen essen, wenn man lchf isst?

Ja, Sie können Bohnen essen, die in Ihrer Schote übrig geblieben sind. Dann hatten sie keine Zeit, die Antinährstoffe zu entwickeln, die man in Hülsenfrüchten zu vermeiden versucht. Im Speckmantel gewickelte Haricots verts sind also absolut in Ordnung, wenn man sie auch noch mit gutem Gewissen in lchf essen kann!

Vor allem Bohnen werden von Die Nationale Lebensmittelagentur.

Wenn

Sie frische grüne Bohnen in die Finger bekommen, sind sie ohne Zweifel die leckersten, aber sie funktionieren genauso gut mit gefrorenen Bohnen.

Wenn du keine grünen Bohnen hast, kannst du auch andere Bohnen verwenden, wie zum Beispiel Wachsbohnen.


Es

gibt eigentlich vier verschiedene Möglichkeiten, wie du deine mit Speck umwickelten Haricots verts zubereiten kannst und sie sind wie folgt:

  • Im Ofen
  • Im Ofen ist es einfach, deine Bohnen bei 225 Grad für ca. 10 Minuten zu garen, bis sie eine schöne Farbe haben.
  • Wenn
  • du keinen Zugang zu einem Ofen hast, kannst du deine grünen Bohnen in etwas Butter anbraten.

    Es verleiht der Butter einen schönen Geschmack.

  • Das
    • habe
  • ich in diesem Rezept gemacht und es ist unglaublich einfach, ein Heißluftfritteuse für dieses einfache Zubehör.
  • Auf dem Grill
    • Das
  • Grillen von grünen Bohnen im Speckmantel ist gar nicht so verrückt. Der Grillgeschmack ist ein Geschmacksverstärker, aber es kann manchmal etwas schwierig sein, Speck zu grillen.

    recept baconlindade gröna

    Dann müsst ihr euch einen schönen, dick geschnittenen Speck suchen.

Nährwert

Wenn wir die Zutaten für diese im Speck umwickelten Haricots vertsen in den Diätmonitor geben, erhalten wir folgende Nährwerte.

Überhaupt nicht viele Kohlenhydrate und eine gute Portion Fett aus dem Speck.

Gesamtzeit: 17 MinutenMinuten

Portionen: 2

Autor: Lari Salminen

  • Wenn du frische grüne Bohnen verwendest, beginnst du damit, sie ein wenig zu kürzen, damit sie schön werden.

  • Speckscheiben auf einem Schneidebrett auslegen.

  • Lege ein paar grüne Bohnen an ein Ende.

    Wenn du sie noch ein bisschen extra aufpeppen möchtest, kannst du noch etwas würzen. Knoblauch, Kräuter, Chili, Zwiebeln oder irgendetwas anderes, von dem du denkst, dass es gut sein könnte.

  • Rollen Sie sie so auf, dass der Speck die Bohnen zusammenhält.

  • Legen Sie die Pakete in Ihren Heißluftfritteusenkorb.

  • Lassen Sie sie 12-14 Minuten bei 180 Grad laufen, bis der Speck knusprig ist und eine schöne Farbe hat.

    Wenn du sie im Ofen garst, gelten für ca. 10 Minuten 225 Grad.

  • Herausnehmen und sofort servieren.

Diese

Nährwerte werden automatisch aus einer internationalen Datenbank abgerufen und können daher manchmal etwas irreführend sein.

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